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2079円

いつまでも、健康で自活するために!!ナイス体操(DVD)

家でも座ってできるナイス体操で、心も身体も元気に、健康を維持していただきたい。
そして、やりたいことを楽しめるお身体で、人生を前向きに楽しんでいただきたい。
そんな想いで制作しました。
【商品内容】■DVD1枚
【収録内容】1.準備体操:体操を始める前に欠かせない運動です。全身の血行をよくし、全身を温めていきましょう!
/2.脳トレーニング(通称グーパー):「グー」「パー」と声を出して行う運動です。前向きに挑戦して脳の活性化へ繋げていきましょう!
/3.リズム体操(有酸素運動):リズミカルな全身運動です。座ったまま足腰の筋肉を刺激し、立ち・座り・歩きの動作をしやすくしましょう!
/4.整理体操:自然な呼吸で行うストレッチです。頑張ったご自身をほめながら、リラックスして行いましょう!
※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

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2020.04.17

新型コロナウイルス感染拡大に関する対応について

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